1.刺激多巴胺分泌

視網(wǎng)膜在陽(yáng)光的刺激下會(huì)釋放多巴胺，能有效抑制眼軸變長(zhǎng)，從而降低近視的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

2.補(bǔ)充維生素D

曬太陽(yáng)可以促進(jìn)身體的新陳代謝，陽(yáng)光可以促進(jìn)人體分泌維生素D，同時(shí)促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，鈣是人體重要的元素，如果缺鈣容易導(dǎo)致眼球壁的彈性減弱，易使眼軸拉長(zhǎng)，從而發(fā)展為近視。因此，曬太陽(yáng)光補(bǔ)鈣，可以預(yù)防近視。

3.緩解視疲勞

陽(yáng)光的照射，可以給眼睛帶來(lái)熱量，有利于促進(jìn)眼睛局部血液循環(huán)，幫助放松緊張的肌肉，釋放眼部肌肉緊握的眼球，可以幫助緩解視疲勞。

4.提升視覺(jué)功能

可以讓瞳孔根據(jù)光線強(qiáng)弱進(jìn)行調(diào)節(jié)，使眼睛的睫狀肌得到鍛煉，提升視覺(jué)敏感度和清晰度。